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人們常拿陳皮泡水喝，但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)，陳皮還能入菜，可以制成很多口味獨(dú)特的佳肴，還具有一定的食療養(yǎng)生功效。那陳皮的養(yǎng)生功效與作用有哪些呢？ 中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng)；有行氣健脾、降逆止嘔…

春節(jié)的到來(lái)預(yù)示著我們已經(jīng)迎來(lái)了一年開(kāi)頭的春天。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開(kāi)，很多人注重養(yǎng)生，但是一些養(yǎng)生方法并非全對(duì)，那么春季養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢？下面告訴大家要謹(jǐn)防這些春季養(yǎng)生誤區(qū)，快來(lái)看看你是否有這些春季…

現(xiàn)在正值春夏交替之季，此時(shí)更應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保健康。專(zhuān)家稱(chēng)春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。所以此時(shí)適合吃春季養(yǎng)生的粥，下面為大家詳解幾款春季養(yǎng)生的粥做法。 1、芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末…

多喝春季養(yǎng)生藥茶不僅可以緩解口舌生瘡、眼睛干燥等不適感，還能促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生長(zhǎng)。那春季養(yǎng)生藥茶怎么喝效果好呢？下面中醫(yī)師推薦了四款春季養(yǎng)生藥茶，大家可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇。 春季養(yǎng)生藥茶： 肝火旺盛&mda…

人們常拿陳皮泡水喝，但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)，陳皮還能入菜，可以制成很多口味獨(dú)特的佳肴，還具有一定的食療養(yǎng)生功效。那陳皮的養(yǎng)生功效與作用有哪些呢？ 中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng)；有行氣健脾、降逆止嘔…

養(yǎng)生都是有一定的規(guī)律可以尋的，很多人想知道春季養(yǎng)生口訣都有哪些？春季養(yǎng)生口訣都是從人民群眾對(duì)生活實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)和取得的知識(shí)的總結(jié)。這里談及的春季養(yǎng)生口訣通過(guò)流傳，成了人們長(zhǎng)壽之道的寶貴財(cái)富。 如…

春季養(yǎng)生吃什么？一年之計(jì)在于春，春季是萬(wàn)物勃發(fā)的季節(jié)，適宜的起居做息、春季養(yǎng)生對(duì)一年的精氣神都至關(guān)重要，那春季養(yǎng)生吃食物呢？關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，中醫(yī)也有很多講究，下面告訴大家春季養(yǎng)生吃以下…

有些人說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力、一動(dòng)就滿(mǎn)身大汗，其實(shí)這是氣虛，人一旦氣虛就沒(méi)精神，所以氣虛就需要補(bǔ)氣，那氣虛吃什么補(bǔ)氣呢？其實(shí)，一些家常食物就有補(bǔ)氣的作用。 據(jù)介紹，氣的產(chǎn)生依賴(lài)于先天腎中陽(yáng)氣，更依賴(lài)于后天脾胃…

消費(fèi)者在挑選食品的時(shí)候，要注意以下幾方面的問(wèn)題： 一、是要選購(gòu)帶有QS標(biāo)志的食品。這是企業(yè)獲得生產(chǎn)許可的標(biāo)志。 二、是用感官初步鑒別。是否腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者有其…

一、早吃姜，勝參湯 　　講到藥食同源，有一樣?xùn)|西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天賜給人類(lèi)的寶貝。中國(guó)的老百姓誰(shuí)家的廚房少得了姜呢.而中醫(yī)的藥方中以姜為君臣佐使之藥的也比比皆是。 　　孔子說(shuō)“…